Cuidados a ter nos dias quentes
“O IPMA prevê um aumento da temperatura nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores próximos dos 40°C em algumas regiões do país.
A DGS reforça a importância de:
– Aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos 
;
– Aplicar protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas 
;
– Usar chapéu e roupas claras, largas e frescas 
;
– Optar por refeições leves e frescas 
;
– Refrescar-se com água ao longo do dia 
.” (Fonte Direção Geral da Saúde).
